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補充維生素是必要的，因為維生素A是人體一切健康上皮組織所必需的，其中包括表皮和呼吸、消化、泌尿系統(tǒng)及腺體等組織。它影響許多細胞內(nèi)的代謝過程，在視桿的視覺反應(yīng)中有特殊的生理作用。它在生長繁殖和維持生命方面也是必不可少的。如在RNA 的代謝蛋白質(zhì)的合成中起著重要的作用。維生素A還能在多方面提高免疫系統(tǒng)的功能，能制止許多致癌物質(zhì)的作用，所以要多補充。