早上第一杯水可以喝飲料嗎？

女，43歲 2018-11-06 17:23

病情描述:

聽說早上喝水可以預防便秘，所以我想早上喝一些飲料，早上第一杯水可以喝飲料嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-11-06 17:54

不少人在早上起床的時候會喝一杯水，這樣能夠加速血液循環(huán)，對身體健康有很多好處，但是喝水的時候應當注意了，最好是喝一些淡鹽水或者是蜂蜜水，而不要喝飲料，許多人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。但早晨這第一杯水卻不能亂喝。牛奶、碳酸飲料、果汁、冷水以及鹽水、菜湯、肉湯都不合適作為早上第一杯水飲用。溫開水或溫水沖調的蜂蜜比較合適早上起床后飲用。

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