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哪些食物能夠延緩更年期？
病情描述:
年紀大了，很擔(dān)心自己會提前進入更年期，想延緩一下，哪些食物能夠延緩更年期？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-28 16:53
    女性在日常最好是多吃一些豆類食物，以及含有雌激素豐富的食物，這樣可以延緩更年期的出現(xiàn)，并且也能夠減輕更年期的癥狀，相較于男性而言，女性進入更年期的時間更早，并且更年期綜合癥的癥狀也更加明顯。而之所以如此，是由于體內(nèi)雌激素的分泌減少所導(dǎo)致，因此在平時生活中女性一定要特別注意雌激素的補充。只要經(jīng)常補充一定的雌激素，就可以有效的達到延緩更年期的目的，同時對各種不適癥狀也具有很好的緩解以及改善作用。
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