更年期的女性不僅容易出現(xiàn)脾氣暴躁現(xiàn)象，并且皮膚也容易出現(xiàn)色斑，這個(gè)時(shí)期的女性可以通過(guò)日常飲食的方法來(lái)幫助延緩更年期，相較于男性而言，女性進(jìn)入更年期的時(shí)間更早，并且
更年期綜合癥的癥狀也更加明顯。而之所以如此，是由于體內(nèi)
雌激素的分泌減少所導(dǎo)致，因此在平時(shí)生活中女性一定要特別注意雌激素的補(bǔ)充。只要經(jīng)常補(bǔ)充一定的雌激素，就可以有效的達(dá)到延緩
更年期的目的，同時(shí)對(duì)各種不適癥狀也具有很好的緩解以及改善作用。
