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經(jīng)常喝紅棗薏米湯，對身體是有好處的，尤其是對于女性來說，經(jīng)常喝紅豆薏米湯，還有祛濕的功效，并且對皮膚也有好處，紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。