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皮膚暗淡的人能吃杏仁嗎？
病情描述:
最近我的皮膚黯淡無光，而且還缺乏彈性，皮膚暗淡的人能吃杏仁嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-31 19:38
    吃杏仁對(duì)皮膚也有好處，主要是因?yàn)樾尤蕛豪锩娴臓I養(yǎng)成分比較豐富，而且杏仁里面還含有維生素e，維生素e不但能夠抗衰老，還有美白皮膚，滋潤皮膚的作用，研究者認(rèn)為，杏仁中所富含的多種營養(yǎng)素，比如維生素E，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)。樣本中85位中老年志愿者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平降低了7.6％，低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9％。也未造成體重的增加。
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