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女性吃哪些食物能延緩更年期？
病情描述:
我最近經(jīng)常會出現(xiàn)脾氣暴躁，我擔心會進入更年期，女性吃哪些食物能延緩更年期？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-11-05 18:23
    女性在更年期時會因為激素紊亂的原因而導(dǎo)致脾氣暴躁，這個時候女性可以通過服用維生素e的方法來緩解更年期癥狀，聰明的女人在平時生活中會通過多吃些富含有維生素e的食物來有效的延緩更年期，并且緩解更年期期間的各種不適癥狀。可以說維生素e是女性美容以及駐顏的法寶，除了可以通過服用維生素e膠囊的方式來補充之外，同時還可以多吃一些含有維生素e的食物，常見的有芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉、奶油、魚肝油等。
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