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補鈣過多對身體好嗎？
病情描述:
我買的鈣片比較便宜，閑下來沒事兒的時候，我就把鈣片當成零食吃，補鈣過多對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-28 18:16
    不管什么事都要適量，而且鈣也是一種藥品不是零食，不能夠把鈣片當作零食來服用，如果成年人適量的吃一些鈣片，才可以補充身體里缺乏的鈣質，而且能夠預防骨質疏松，還能提高骨骼的堅固和韌性，鈣攝入含量最高者與最低者相比，前者患腎結石的幾率反而比后者少34％。研究人員認為，蔬菜中含有的草酸是產(chǎn)生尿路結石的主要原因之一，和補鈣量多少、時間無關。所以要預防尿路結石，應該是減少草酸食物的攝取，而不是限制鈣的攝入。
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