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不同體型的人在日常飲食方法上也是不同的，梨形身材的人患有心臟病和糖尿病的比率比較低，但是減肥確有一定的困難，膳食選擇上，梨型身材的人應(yīng)以復(fù)合型碳水化合物食物為主，如全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)、雞肉、水果和蔬菜，這些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗糧，如燕麥片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麥面包、適量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些雞肉。適合梨型身材的零食有：蘋(píng)果、黑巧克力、全麥餅干。