促進(jìn)骨頭快速愈合吃什么食物?

女，65歲 2018-11-01 17:03

病情描述:

媽媽前段時(shí)間摔著了，手臂骨折了，想促進(jìn)骨頭快速愈合吃什么食物?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-11-01 17:58

骨折患者恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，飲食上營(yíng)養(yǎng)也要跟上，1、高能量食物。在骨折的早期食物應(yīng)該以清淡為主，少吃一些刺激性的食物，經(jīng)常吃一些蔬菜或者是蛋白。2、維生素D。一定要多吃一些富含維生素d的食物，例如動(dòng)物的肝臟或者蛋黃以及魚(yú)類，并且盡可能多曬一下太陽(yáng)。3、維C含量高的食物。骨折患者要想促進(jìn)骨頭愈合，還應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，水果里面包含山楂、獼猴桃、桂圓以及荔枝。

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