因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/4odz6g6xktbym4p.html" target="_blank">抑郁癥有晨重晚輕節(jié)律,當(dāng)中度
抑郁時(shí),如果早晨的抑郁嚴(yán)重度是100,到晚上的抑郁嚴(yán)重度就剩40,這種病人為了躲避早晨較重的抑郁情緒,也是因?yàn)榫θ狈Χ鸩粊?lái),睡到中午,感覺(jué)好一些才起來(lái)。到了夜深,抑郁消散更多,再加上中午才起來(lái),也攢下了一點(diǎn)
熬夜的資本,所以傾向晚睡(0點(diǎn)左右入睡),因?yàn)橥硭?,故要到次日中午才算睡足,如此惡性循環(huán),形成固定的睡眠位相后移模式。