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失眠導致的抑郁焦慮要怎么辦？
病情描述:
失眼問題都引起了抑郁焦慮，請問這種狀態(tài)要怎么辦呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-11-05 17:21
    平時要養(yǎng)成良好的睡眠和睡前習慣，規(guī)律作息不熬夜，因為生物鐘節(jié)律紊亂會導致睡眠障礙。睡前用熱水泡泡腳，這樣有助于進入睡眠狀態(tài)。睡前不喝咖啡、茶等，不玩手機，可以聽聽舒緩的音樂。睡眠環(huán)境也很重要，睡前要將窗簾拉上，關好燈。睡前不做劇烈運動，可以散步半小時左右。睡眠改善后，抑郁焦慮等情緒問題也會得到解決。如果經過上述處理，仍然不能解決問題，需要到神經內科、心理科等專科醫(yī)生處就診，在醫(yī)生的指導下合理用藥。
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神經官能癥的病因有哪些
神經官能癥的病因，首先有可能是壓力過大誘發(fā)的，比如長期工作又或者是壓力過大；其次是精神刺激誘發(fā)的，包括親人亡故以及重大經濟損失；還有就是暗示和自我暗示；最后就是一些綜合因素，包括精神障礙以及甲狀腺功能衰退等等。
神經官能癥都有哪些癥狀
神經官能癥所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是頭部不適，包括頭腦不清爽以及昏脹等等；其次就是睡眠障礙的存在，容易驚醒；再者就是神經性嘔吐的發(fā)生，這種嘔吐不難受；再次就是神經性厭食，危害性很大；最后就是神經過敏以及精神疲勞。
神經官能癥會遺傳嗎
神經官能癥是一種精神方面的疾病，根據(jù)生活環(huán)境以及患者的心情和狀態(tài)都有很大的關系。但是就目前臨床上的研究來看，神經官能癥并不會遺傳。如果是一個家族里面有很多人有這樣的疾病，但是是因為后天的影響造成的，跟先天性的遺傳沒有很大的關系。
社交恐懼癥如何治療
一旦患上社交恐懼癥，可以根據(jù)病情選擇合適的心理療法進行治療，比較常用的就是自我暗示療法、催眠療法、強迫療法以及情景治療。除此之外，也可以選用合適的藥物來治療，藥物并不能消除恐懼的情緒，但是可以緩解因為恐懼所引發(fā)的不良反應。
社交恐懼癥會遺傳嗎
社交恐懼癥可能會發(fā)生遺傳，與基因和染色體變異等先天性因素有一定關系。但相對來說遺傳幾率較低，且不是發(fā)病唯一因素，大多數(shù)情況還是與后天因素有關。其中在臨床方面多見的主要是家庭關系緊張和生理功能遺傳，不良心理和性格也可成為誘因。