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這是大腦供血不足的表現(xiàn)，平時(shí)晚上睡得太晚，失去了身體補(bǔ)充氣血能量的有效睡眠時(shí)間段，導(dǎo)致身體供血不足，大腦缺血缺氧造成頭暈頭疼。每天在6-12點(diǎn)期間睡眠70分鐘以上才能達(dá)到身體能量平衡，睡太晚身體必然供血不足，大腦缺血缺氧，就會(huì)引起頭暈頭疼，白天很容易犯困等。解決的辦法就是在晚上這個(gè)時(shí)間段早睡，補(bǔ)充身體的氣血能量才是解決問題的根本辦法。