自愈治失眠是什么？

女，33歲 2018-10-29 18:47

病情描述:

聽閨蜜說(shuō)失眠可以自愈治好的，這是真的嗎？自愈治失眠是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-10-29 19:47

人體有強(qiáng)烈的自愈趨勢(shì)和能力，不需要任何的調(diào)整和干預(yù)就可以自行恢復(fù)。有些失眠是人體為了適應(yīng)環(huán)境、社會(huì)、特定的事物所進(jìn)行的一種適應(yīng)性的、有益的反應(yīng)，比如明天參加比賽，入睡晚點(diǎn)或者早醒點(diǎn)思考一下明天的計(jì)劃，還會(huì)有利于提高成績(jī)，或者明天有重要的事情要辦理，思考下一明天的準(zhǔn)備情況。但是有些時(shí)候自愈能力被掩蓋去了。比如過(guò)度接受各種各樣的檢查、過(guò)度或過(guò)早地服用藥物，加重了精神負(fù)擔(dān)等。

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