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失眠是一種最常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)在睡眠的質和量方面令人不滿意。幾乎每個人都有過失眠的經(jīng)歷，通常可表現(xiàn)為入睡困難、早醒、睡眠維持困難、中途易醒且難以再次入睡，有時甚至通宵不眠。嚴格地說，失眠只是一種睡眠異常癥狀，它可能是人體生理功能、生物節(jié)律出現(xiàn)異常的信號。同樣是失眠，其背后隱藏的原因可能截然不同。