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失眠為何要做心理治療？
病情描述:
我最近嚴重失眠，醫(yī)生叫我做心理治療，失眠為何要做心理治療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-10-29 20:53
    很多人并不了解心理治療，以為是心理有問題的人才需要做的，自己只是睡不好，并沒有心理問題，所以不需要做。其實這是個很大的誤區(qū)，因為CBT-I包括行為治療和認知治療（兩種都歸類為心理治療），并不是針對普通大眾所認為的“心理問題或心理疾病”，恰恰就是針對睡眠問題量身定制的一種治療方法。失眠要“除根”，就要針對病因進行治療，就要改變患者不良的睡眠習慣和錯誤的認知。
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通常沒有“女性易患貧血的八大原因”這一說法，女性易患貧血可能有過分瘦身、月經過量、不吃肉蛋類食物、長期飲茶和咖啡、運動量不足等原因，建議進行針對性處理。
孕婦貧血癥狀
孕婦出現貧血的情況表示身體當中的鐵元素缺少，血紅細胞的運輸氧氣的能力下降而導致。而孕婦出現貧血的情況的時候，容易出現臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴重的患者更是容易出現心跳加速的情況。因此孕婦需要及時調整飲食，改善貧血癥狀。
怎樣治療貧血
很多朋友在生活中可能都有一些貧血的癥狀，比較嚴重的情況，需要在醫(yī)生的指導下使用一段時間的針對性藥品，當然在生活中可以通過食物的方法來治療和改善，比較常見的有大棗和紅豆，牛奶和菠菜。
貧血吃什么
當我們人們如果患有貧血的時候，會經常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害，貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
中度貧血需要治療嗎
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