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中老年人患高血壓的幾率非常大，所以平時(shí)可以多喝檸檬馬蹄湯，用新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。