水果沙拉吃了對(duì)女人有什么好處？

女，28歲 2018-10-23 16:32

病情描述:

我經(jīng)常會(huì)買水果來(lái)做沙拉吃，不知道女人吃水果沙拉的好處是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2018-10-23 17:20

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，多吃水果沙拉能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，而且水果沙拉可保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)中受傷的組織器官恢復(fù)健康。