適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)也是改善
陽痿的方法之一。運(yùn)動(dòng)是解除壓力和
焦慮的不二利器。什么運(yùn)動(dòng)都可以，最關(guān)鍵是要?jiǎng)悠饋?。從中醫(yī)角度上說，我們并不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和熱量消耗，“動(dòng)”才是唯一的王道。人體只要?jiǎng)悠饋?，陽氣自然就?huì)流動(dòng)到那個(gè)地方去。人身陽氣運(yùn)行順暢，自然百病不生。那么，動(dòng)到什么程度最合適呢？《史記·華佗傳》里給出了答案：“沾濡汗出”，意思是汗出來，剛剛可以打濕衣服，這個(gè)程度就可以了。
