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坐姿對身體健康的影響很大，上班族或平時的坐姿就應(yīng)該遵循三個90°的原則。小腿與地面保持90°；膝蓋與大腿保持90°；大腿水平，大腿與腰保持90°；放松時，可在腰部墊軟墊，但不能超過135°。