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保護視力的蔬菜？
病情描述:
孩子最近總說眼睛不舒服，對眼睛好的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-25 18:45
    保護視力首先要注意用眼衛(wèi)生，其次應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，特別是綠色蔬菜的攝入，深綠色蔬菜都含有葉黃素，這種營養(yǎng)素能保護視力，并能阻止老年黃斑變性，同時對預(yù)防心臟病和中風(fēng)也很有效。甘藍(lán)菜中葉黃素的含量，是同樣重量菠菜中的7倍。