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菠菜可以保護(hù)視力嗎？
病情描述:
因?yàn)榻曉絹碓絿?yán)重，我媽就開始搜羅可以緩解近視的，吃了一個(gè)月的菠菜了，有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-25 17:30
    保護(hù)視力主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素物質(zhì)，菠菜里面也有胡蘿卜素的，這種物質(zhì)可以防止太陽光所引起的視網(wǎng)膜損害。每周吃2～4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。菠菜中的蛋白質(zhì)、核黃素及鐵、磷等無機(jī)鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對(duì)都有保健作用。