謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-10-26 18:21
睡眠質(zhì)量不佳大多是因?yàn)榫駢毫σ?，可以熬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神湯是將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
