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健身期間可以吃蛤蜊肉嗎？
病情描述:
近段時間在健身，教練說可以吃蛤蜊肉，這樣管用嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-23 19:36
    健身期間需要補充大量蛋白質(zhì)，蛤蜊肉質(zhì)鮮美，富含鐵、鈣、碘等金屬元素以及其他維生素。是一種低熱量高蛋白的海鮮食材。用于炒菜、做湯都可以。