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壓力大失眠吃什么好？
病情描述:
我最近工作和家庭都很有壓力，總是睡不好，應該吃點什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-10-26 18:38
    家庭和工作壓力過大引起的失眠，推薦食用蓮子。蓮子有益心、腎，具有緩解煩躁情緒、幫助睡眠的效果。適用于難以入睡、做夢較多的癥狀。也適用于睡眠輕淺、晨起不覺解乏等癥狀。