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有哪些有助于消除疲勞的食物？
病情描述:
最近工作強(qiáng)度有點(diǎn)大，老是感覺自己緩不過來，什么時(shí)候都顯得很累，我想問一下有什么可以消除疲勞的食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-31 17:16
    建議你多吃水果蔬菜，疲勞由環(huán)境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類堿性食物能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大腦正常工作需用多種維生素。對(duì)于維持人體的生長生育以及神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)行的不可缺少的維生素，有利于提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。