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蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含纖維的，的確對(duì)減肥有幫助。不過(guò)，想達(dá)到減肥的效果還需了解蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜：黃瓜、西紅柿、辣椒、芹菜、大白菜、茄子等。