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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥早上吃點(diǎn)什么好？
病情描述:
我120多斤，想減肥，不知道早晨吃點(diǎn)什么能頂饑還健康？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-23 17:50
    減肥期間應(yīng)控制飲食，但早餐是一定要吃的。可以選擇以雞蛋當(dāng)早餐。調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，那么一整天都不會(huì)消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻后，這個(gè)低熱量的滿(mǎn)腹感食物就完成了。