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番茄怎么吃菜有減肥效果？

女，27歲 2018-10-26 17:10

病情描述:

我有點胖，想通過飲食來減肥，網(wǎng)上說可以嘗試番茄減肥法，要怎么吃番茄才能減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-26 18:02

番茄減肥法特別的簡單，只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300CC的番茄汁就可以了。可以維持平常的飲食習慣，同時減少食用高熱量的食物(如pizza、煎炸食物)，每餐之間如果覺得肚子餓就以小番茄做零食。(如果不喜歡喝番茄汁的話，可換成飯前吃一個番茄吧)

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