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健康的飲食習(xí)慣很重要嗎？

女，28歲 2018-10-26 17:53

病情描述:

減肥成功了，我應(yīng)該保持減肥時(shí)候的食量還是減肥之前的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-26 18:47

應(yīng)當(dāng)樹立一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，有的人總覺得成功減肥后就可以馬上恢復(fù)自己原來的飲食習(xí)慣，如果是這樣的話你立刻就要面臨反彈的問題。人的體重是有一定的穩(wěn)定性的，當(dāng)你減重后你的身體固有的慣性就會(huì)讓你恢復(fù)到以前的體重，所以，只有堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣才能讓你久瘦不反彈。

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