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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
煮粥可以加點(diǎn)亞麻籽嗎？
病情描述:
睡前喝燕麥能夠安神，可以加點(diǎn)亞麻籽幫助睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-22 18:53
    亞麻籽營(yíng)養(yǎng)豐富。亞麻籽它們富含歐米加-3脂肪酸，能夠在睡前服用。只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果。