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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃菠菜有哪些好處？
病情描述:
老婆喜歡吃綠葉菜常吃菠菜對(duì)身體有哪些好處呢？經(jīng)常吃菠菜對(duì)身體有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-24 17:10
    菠菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，除了我們熟知的鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)外，菠菜中還含有豐富的葉酸，葉酸最重要的功能是制造紅血球和白血球，增強(qiáng)免疫力。并且，它也是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要營(yíng)養(yǎng)素。菠菜還是葉黃素的最佳來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。