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秋季多吃秋刀魚有什么好處？
病情描述:
秋天的秋刀魚是最肥美的時候，此時我經(jīng)常會吃秋刀魚，常吃這種魚有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-24 18:54
    秋季適合多吃秋刀魚，因為秋刀魚肉屬優(yōu)質(zhì)蛋白，易于人體消化和吸收，而秋季的秋刀魚營養(yǎng)價值最高。秋刀魚中富含不飽和脂肪酸，有提高大腦機能，預(yù)防心腦血管疾病的作用。家里若有烤箱的話，不妨試試箱烤秋刀魚。