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常吃玉米有什么好處呢？
病情描述:
現在正是吃嫩玉米的時候，老婆每天都會買玉米煮著吃，經常吃玉米對身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-24 19:01
    玉米是粗糧的一種，常吃可以保障身體攝取的營養(yǎng)均衡。玉米中的纖維素含量很高，是大米的１０倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質帶出體外，對防治、腸炎、直腸癌具有重要的意義。