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建議老年人每天食用一個雞蛋，對身體較好，因?yàn)殡u蛋還含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等，但是不可過量吃雞蛋，否則可能會造成消化不良，癥狀有惡心、腹脹、腹痛等，容易影響老人的身體健康。若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。