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預(yù)防感冒通常需要在早上適當(dāng)喝些溫開水，有利于身體毒素排出，并且還有潤腸通便效果。感冒多數(shù)是由于自身免疫功能下降引起，同時在飲食方面也可適當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果和蔬菜，里面含有豐富維生素成分，并且含有增強(qiáng)免疫能力功效，對于病情也能起到預(yù)防效果。