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有風寒感冒癥狀，如發(fā)熱、怕冷、打寒顫、無汗、周身酸痛、鼻塞等，則推薦在白粥中放入一些生姜一起熬?！吧詼?，是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的有效‘武器’，有祛痰、祛寒、補氣、平喘作用，只要稍放入幾片熬粥即可。”