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"春捂秋凍"是人類長期適應(yīng)自然界變化的經(jīng)驗總結(jié),有一定道理,科學(xué) “秋凍”可以保證機體適應(yīng)從夏熱到秋涼的轉(zhuǎn)變,提高人體對氣候變化的適應(yīng)性與抗寒能力.這樣的防寒鍛煉可使人體的抗御機能更加穩(wěn)固，從而激發(fā)機體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境，對疾病，尤其是呼吸道疾病起到積極的預(yù)防作用。