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冬季怎么預(yù)防流感發(fā)生呢

女，35歲 2018-10-22 15:02

病情描述:

冬季是易患流感的季節(jié)，做好預(yù)防最重要，不知冬季如何預(yù)防流感？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬曉斌主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-10-22 15:25

冬季預(yù)防流感的最佳方法是保持健康生活習(xí)慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。多做運動，多按摩，每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35％。專家建議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。