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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有自己動(dòng)手的簡(jiǎn)單健康餐？
病情描述:
有什么適合年輕白領(lǐng)自己動(dòng)手制作的健康餐食材推薦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-02 21:39
    甘藍(lán)菜。芥菜、蘿卜纓、小白菜對(duì)中國(guó)人來說，深綠色蔬菜是人們獲得維生素C的最主要來源。維生素C能提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等，并能讓皮膚白皙。這些食材富含維生素C，年輕人也適合吃一些這樣的蔬菜