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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕麥對(duì)人體有什么用？
病情描述:
為什么減肥的人都會(huì)多少用燕麥來代替正常的三餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-09 21:31
    減肥時(shí)多喝一些燕麥粥，能很有效的幫助瘦身。燕麥中含有豐富的水溶性纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，燕麥有很強(qiáng)的飽腹感，并且能夠有效延緩腸胃的排空時(shí)間，可以幫助減少熱量的攝入，防止肥胖。另外，燕麥還能有效改善腸道環(huán)境，有益于排毒減肥。