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湯汁中也含有大量的營養(yǎng)，擠掉會丟失營養(yǎng)，在做菜餛飩、包子的餡心時，需把蔬菜斬細，這時會有大量的汁水流出。有的人為了成型或包餡時的方便把汁水擠掉，這樣就把菜中70％的維生素、礦物質丟棄了。