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高血壓的飲食要如何調(diào)理
病情描述:
我整天頭暈乏力，晚上也睡不安靜，最近還犯困，醫(yī)生說我這些癥狀都是高血壓引起的，那我現(xiàn)在要怎樣調(diào)理飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-10-06 22:12
    高血壓患者的飲食必須要減少含鈉的食物，WHO建議每人每日食量不超過6g。我國膳食中約80％的鈉來自烹調(diào)或含鹽高的腌制品，因此限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。