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高血壓患者如何調(diào)節(jié)飲食？
病情描述:
醫(yī)生跟我說，得了高血壓必須要健康飲食，那高血壓患者應該怎么健康飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-10-08 20:42
    平時可以多補充蛋白質(zhì)，少吃鹽，建議蛋白占總熱量的15％，動物蛋白占20％，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，蛋白質(zhì)的質(zhì)量依次為：奶、蛋、魚、蝦、雞、鴨、豬、牛、羊肉、植物蛋白（其中豆類最好）。其次就是減少脂肪的攝入了，控制脂肪占總熱量的25％以下。