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患上高血壓飲食需要注意什么？
病情描述:
我因為長期飲食不規(guī)律，抽煙喝酒，暴飲暴食，有點高血壓，接下來我要怎么通過飲食控制血壓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-10-04 22:54
    高血壓的患者在飲食上要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，還要多吃膳食纖維的食品，促進(jìn)腸道的蠕動預(yù)防便秘。高血壓患者不能生冷辛辣刺激性的食物，也不能吃奶油和過甜過咸的食品，要控制鹽的攝入量。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力消耗身體中的能量。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-10-04 23:08
    平時飲食需要定時定量進(jìn)食，不過饑過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養(yǎng)素比例合理，不挑食偏食。清淡飲食有利于高血壓防治，油膩食物過量，易消化不良，且可發(fā)生猝死。
  • 金霞 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-10-04 22:46
    患上高血壓飲食需要注意不可以吃太咸以及太油膩的食物，經(jīng)常吃咸的食物會導(dǎo)致血壓升高，吃油膩食物會引起血液粘稠，出現(xiàn)心腦血管堵塞情況。高血壓出現(xiàn)并發(fā)癥幾率比較高，要按照療程服用降壓藥進(jìn)行控制，按時到醫(yī)院測量血壓，多吃一些清淡的蔬菜比較好。