經(jīng)常做活動(dòng)鍛煉可以降低血壓?jiǎn)?

女，43歲 2018-10-11 22:08

病情描述:

得了高血壓后我每天都放松不了，降壓藥都服用了兩種，還是降不下來(lái)，那我現(xiàn)在經(jīng)常鍛煉能不能降壓？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-10-11 22:23

在增加鍛煉的情況下可以控制體重，從而能降低血壓，但是必須要適宜的有氧鍛煉可降低安靜時(shí)的血壓，改善心肺功能，調(diào)節(jié)緊張情緒。每周活動(dòng)3-5次，有利于控制體重。