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在生活中經(jīng)常暴飲暴食，吃一些垃圾食品和過多的攝入高脂肪以及高熱量的食物都會引起高血壓。在生活中缺乏運動鍛煉和身體過于肥胖脂肪堆積過多也會出現(xiàn)高血壓，高血壓的患者需要有良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，少食多餐飲食清淡。