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高血壓患者需要注意，在運(yùn)動(dòng)中防止傷害，安全第一。避免競爭性或使血壓起伏較大的急停急起的運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)要有意識(shí)地使全身肌肉放松，勿緊張用力，盡量不做憋氣動(dòng)作。在血壓沒有得到控制時(shí)或?qū)﹀憻掃€不適應(yīng)時(shí)，注意不要做彎腰低頭的動(dòng)作，頭的位置不要低于心臟水平，如心絞痛、中風(fēng)等，因此要隨時(shí)注意對(duì)機(jī)體的反應(yīng)。