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哺乳期吃玉米能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
聽說玉米吃了奶水分泌得更好，整個(gè)哺乳期，我經(jīng)常用玉米煲湯喝，吃了能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)成分？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2018-10-10 20:13
    哺乳期吃玉米能防止便秘，還能調(diào)理腸胃。玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，一般含蛋白質(zhì)8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄、利尿降壓、止血止瀉等作用。