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吃什么食物可以緩解抑郁?
男,41歲
2018-10-09 21:56
病情描述:
生活中壓力太大,快抑郁了,吃些什么東西可以防止抑郁?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-10-09 22:09
首先需要調(diào)整自己的心態(tài),其次可以吃一些土豆,土豆含有
維生素
C。生活在現(xiàn)代社會的上班族,最容易受到
抑郁
、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。